男人这里用毛巾越搓越壮

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2018-10-27

男人这里用毛巾越搓越壮2015年06月07日09:2439健康网现在很多的男人都被女人称之为奶油小生▓、小白脸等▓▓,听着这些称号就感觉是弱不禁风的▓,风一吹就到了,也是没有安全感的代名词的▓▓▓,那么男人该如何摆脱这样的现状呢您知道男人毛巾健身法吗▓▓▓▓?您知道健身带来的意外好处吗▓?今天小编就为您带来了有关OL健身超效健身秘方的知识▓,感兴趣的朋友们赶快来看看啊。 男人毛巾健身法现在大部分的男人整天地忙于自己i的工作▓,基本上没什么额外的时间去锻炼自己的身体,所以看着总是那么弱不禁风的状态▓▓,看着都不想去靠近的▓▓,最终只能是一个人独守空房的。

什么跑步机▓▓、甩脂机▓、跳舞毯……市面上的健身器材五花八门,你都试过▓,但买回家后往往就搁置一旁▓,既浪费钱又占地▓。

事实上▓▓,健身只要一条毛巾就能轻松搞定▓▓▓。 利用干毛巾来揉搓皮肤▓,可以促进血液循环▓▓,增进代谢,进而预防体表出现橘皮组织;摩擦还能扩张毛细血管,令血液输送到肢体末梢,有助改善体寒现象;摩擦可刺激调整自律神经功能,增强肠道消化吸收能力▓,促进肠道蠕动▓,在消除便秘方面也有帮助;假如您的血液得到很好的改善的话,那么您身体的神经系统当然也会得到一定的改善▓,睡眠也会变得比以前更好的▓,那样您的身体不好才怪呢▓,所以要试试看哦▓▓▓,男人们还等什么呢工具:一块1米左右见方的软毛巾▓。

用法:直接用其揉搓身体即可▓▓▓,力度自行掌握▓,以表皮泛红▓、不疼为宜。 中老年人由于皮肤耐刺激度较弱▓,也可以隔着薄衫揉搓▓,效果一样▓。

揉搓部位1▓、胸口▓▓▓。

由接近心脏的胸口部位开始▓,沿锁骨由内而外向左右两边揉搓5~10遍▓。

2▓、腹部▓。 没事的时候可以常常搓搓自己的腹部▓▓▓▓,只要您搓的时候以自己的肚脐为中心,然后再顺时针揉搓自己的腹部至少5~10遍,这样是可以慢慢地刺激自己i的腹腔内脏▓,从而可以叨叨促进基础代谢,也是可以消除便秘的哦▓。